일을 하다보면 신경을 쓸 일들이 많이 있는데요.  그러다 보면 두통을 느끼는 일도 발생합니다.

저는 두통을 거의 겪어본 일이 없는데, 요즘 들어 두통을 느끼게 되네요.

나이가 드니 어쩔 수 없는 가 봅니다.

한 번은 두통이 심해 낮 시간에 누워 잠을 청하기를 2일 정도 했더니 좀 나아졌었는데, 또 증상이 나더군요.

그래서 두통에 대해 알아보려 하는데, 그 중 오른쪽 머리 두통에 대해 알아볼까 합니다.

  오른쪽 머리 두통 원인, 증상과 해결방법

보통 머리의 한쪽에서 통증이 발생하는 것을 편두통이라고 하는데, 개인에 따라 왼쪽, 오른쪽 한 곳에서 발생하는데요.

한의학에서는 왼쪽 머리 통증을 혈허에서, 오른쪽 머리 통증을 담열에서 찾습니다.

우선 혈허는 몸에 혈액이 제대로 순환하지 못하거나 피를 저장하는 간이 좋지 않아 발생하는데요.

오른쪽 머리 통증의 원인인 담열은 체내에 쌓인 노폐물과 열기를 말합니다.

잦은 스트레스나 피로에 힘들어하면 불필요한 노폐물인 어혈이 생기는데 이러한 어혈이 혈관 내에 뭉쳐 혈액순환을 방해, 뇌혈관으로 들어가면 오른쪽 머리 통증을 유발합니다.

편두통

혈관이 확장되면서 발생하는 두통으로 측두통이 발생한다고 다 편두통은 아닙니다.

전조증상, 박동성두통, 일측성두통의 특징이 나타나면서 극심한 두통이 반복적으로 나타나지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.

두통의 흔한 증상

머리가 깨질듯이 아프다

머리 전체가 조이듯이 아프다.

머리가 띠를 두른 것 처럼 통증이 있고 답답

머리가 무겁고 답답하고 멍하다.

두통 뿐 아니라 오심 구토 소화불량 증상이 동반합니다.

카페인 줄이고, 식습관을 고쳐 보세요.

충분한 휴식 취하고 무리한 운동 하지 않기

가벼운 스트레칭과 꾸준한 운동하기